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你好，習慣性便秘是指長期的、慢性功能性便秘。習慣性便秘主要是生活、飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致的，建議及時藥物治療。開塞露(信龍) 用于小兒及年老體弱者便秘?；颊唢嬍持斜仨氂羞m量的纖維素，多食富含植物纖維的食品，糧食如麥麩、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、蘋果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。