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秋天皮膚干燥，缺水，有沒有什么效果好，沒副作用的？

女25歲

2016-05-14 18:04

病情描述

秋天皮膚干燥，缺水，怎么有效補(bǔ)水？有沒有什么是可以治療這個(gè)情況的？

醫(yī)生建議：2016-05-14 18:04

健客醫(yī)生

與冬季空氣干燥和穿化纖的衣服有關(guān)系的。建議使用護(hù)膚霜。注意多吃蔬菜多吃蔬果，要內(nèi)外兼治,每天至少要保證三大杯白開水，多喝蜂蜜水，給肌膚做好基礎(chǔ)準(zhǔn)備,在外部護(hù)膚上挑選一套鎖水效果強(qiáng)的護(hù)膚品很重要。

溫腎固精。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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