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不會做仰臥起坐，是什么原因的呢？咋辦？

女23歲

2014-05-01 11:14

病情描述

你好，我想請問您一下啊，不會做仰臥起坐，是什么原因的呢？咋辦？

醫(yī)生建議：2014-05-01 11:15

健客醫(yī)生

你好，根據(jù)看你這狀況，建議先別練仰臥起坐，先把肚子減下去，然后就好辦了，最鍛煉腹肌，就是健身房里做仰臥起坐的內個東西。如果你不胖，可以先多跑跑步，過一段時間再做仰臥起坐。

溫腎固精。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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