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專家問答
我23歲,想要補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì),吃什么好
23
2014-05-03 23:05
病情描述
你好,醫(yī)生請(qǐng)問一下,我23歲,想要補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì),吃什么好
醫(yī)生建議:2014-05-03 23:06
專家問答健客醫(yī)生
你好,根據(jù)你的情況,我建議你 可以服用的可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉,間接補(bǔ)充氨基酸 蛋白質(zhì)粉 完全蛋白質(zhì):best蛋白質(zhì)粉提供高品質(zhì)的蛋白質(zhì),能平衡9種主要的氨基酸與11種非主要的氨基酸的含量根據(jù)自身需要在食物或飲料中加入兩小勺或1袋(約10克)蛋白質(zhì)粉,充分?jǐn)噭蚣纯娠嬘?要注意多休息,祝你生活愉快,希望能幫到您。
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