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我想減肥，左旋肉堿怎么樣，需要多做運動嗎？

女21歲

2014-05-12 22:31

病情描述

我想減肥，朋友給我介紹了左旋肉堿，需要多做運動嗎？能不能睡著也減肥的呀？

醫(yī)生建議：2014-05-12 23:41

健客醫(yī)生

您好，，左旋肉堿是可以幫助體內多余脂肪燃燒轉換成熱量的，所以需要配合一定的運動加速轉換和代謝。指導意見：可以配合慢跑，跳繩，球類運動，呼啦圈等運動。飲食方面，高熱量，高脂肪的盡量不吃了，可以多吃蔬菜水果，多喝水。平時的飲食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對你有幫助，并祝健康

溫腎固精。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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