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只有六到七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，上班有十二個(gè)小時(shí)，身體能承受住嗎？

男30歲

2014-05-27 11:11

病情描述

上班時(shí)間總是特別長(zhǎng)，基本上每天只能達(dá)到六到七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，上班的時(shí)間確是有十二個(gè)小時(shí)，我想這樣子的睡眠，身體能承受住嗎？

醫(yī)生建議：2014-05-27 13:12

健客醫(yī)生

你好，每天保持7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間是沒(méi)有問(wèn)題的，注意勞動(dòng)強(qiáng)度比較大的話(huà)要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

溫腎固精。用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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