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請(qǐng)問(wèn)我們?nèi)绾伪ｐB(yǎng)我們的腎呢????

男0歲

2016-10-06 19:09

問(wèn)答詳情

包醫(yī)生

副主任醫(yī)師

內(nèi)科

內(nèi)蒙古監(jiān)獄管理局第二醫(yī)院

人生，首先要多喝水，不要憋尿，在一個(gè)適量運(yùn)動(dòng)，注意休息，少用抗生素。加上腹部按摩。

如果沒(méi)一個(gè)固定的時(shí)間運(yùn)動(dòng)呢???

那就多走路，按摩腹部。

你有什么不舒服的嗎？

沒(méi)有我只是想了解如何保養(yǎng)

有哪些食物能保養(yǎng)腎的嗎???

羊肉，牛肉，韭菜，木耳等

那好的謝謝哦

祝你身體健康！

溫腎固精。用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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