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失眠有哪些危害？怎么也睡不著了，晚上都不敢玩手機(jī)。

男36歲

2017-01-24 21:16

病情描述

睡覺困難，睡后有時(shí)早醒，一夜醒來好幾次。最近失眠挺嚴(yán)重的。

醫(yī)生建議：2017-01-24 21:16

健客醫(yī)生

失眠是生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的，1建議你注意休息，避免熬夜，勞累久坐，多運(yùn)動(dòng)，忌煙酒，可以調(diào)節(jié)過來?？梢猿砸恍┟甙矊庮w粒，養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，心神不安等癥。

溫腎固精。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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