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專家問(wèn)答
一天吃燕麥,蘋果,黃瓜,能減肥嗎?
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2013-11-04 16:09
病情描述
您好!我一天就吃吃燕麥,蘋果,黃瓜,能減肥嗎?有效果嗎?
醫(yī)生建議:2013-11-04 16:16
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
您好!燕麥,蘋果,黃瓜都是纖維素比較高的食物,有助于增加腸蠕動(dòng),也有利于減肥,節(jié)食減肥效果是挺好的!不過(guò)也會(huì)出現(xiàn)很多不良反應(yīng)!例如脫發(fā),營(yíng)養(yǎng)不良等!而且容易反彈!減肥一定要在保證身體健康的前提下進(jìn)行,可以適當(dāng)吃一些效果比較理想、沒有副作用、大品牌的減肥藥,譬如簡(jiǎn)亭等,可以起到比較明顯的減肥效果。達(dá)到減肥目標(biāo)以后,應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持合理的膳食,這樣有利于長(zhǎng)期保持苗條的身材 。
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