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專家問答
如何預(yù)防減肥后的反彈啊?
23
2013-11-27 09:30
病情描述
您好!我已經(jīng)減肥成功了!我該如何如何預(yù)防減肥后的反彈啊?
醫(yī)生建議:2013-11-27 09:57
專家問答健客醫(yī)生
你好!多吃蔬菜,少吃肥肉,蔬菜含有大量的植物粗纖維,具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,利于排便。另外,蔬菜所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)人體新陳代謝,對(duì)加快脂肪燃燒和減少脂肪堆積有著非常重要的作用。蔬菜還能促進(jìn)血液循環(huán),令距離心臟較遠(yuǎn)的雙腿也吸收到足夠養(yǎng)分,起到排毒瘦退的效果。這樣就可以保持你苗條的身材了!
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