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由于你的乳腺增生時(shí)間比較長(zhǎng)，建議你去醫(yī)院做個(gè)B超，查明病因，對(duì)癥下藥。堅(jiān)持服用一些乳腺增生的中成藥，看有沒(méi)有有效果。對(duì)于你這種情況最好去醫(yī)院做個(gè)b超，平時(shí)還要多注意少吃熱氣的食物，不要灰心，保持良好的心態(tài)。