想要減肥去健身房做什么運(yùn)動(dòng)比較快
女0歲
2015-11-27 21:39
問(wèn)答詳情
伍醫(yī)生
醫(yī)師
全科
梧州市工人醫(yī)院
你要多運(yùn)動(dòng)消耗多余的能量，多吃蔬菜,少吃肉和奶酪等高能量食物。在健身房可以錯(cuò)跑步機(jī)跑步和瑜伽、烏拉圈等運(yùn)動(dòng)。
有必要請(qǐng)私人教練嗎
沒(méi)有的啦，有錢(qián)也可以請(qǐng)的
那你能舉例多一點(diǎn)給我嗎 比較容易減肥的運(yùn)動(dòng)
上面幾個(gè)就很好的
嗯好的
平時(shí)忌吃上火、辛辣等發(fā)性食物，不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，不要熬夜，多吃蔬菜、水果補(bǔ)充維生素。
。麻煩您稍后評(píng)價(jià)我的回答，這是對(duì)我的一種支持，謝謝。
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