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我覺(jué)得脾胃虛弱的人是要先補(bǔ)脾胃，脾胃好了自然消化吸收好了，你也不會(huì)感覺(jué)疲勞了。你可以先補(bǔ)脾胃。阿膠不是隨便誰(shuí)都能吃的，要看體質(zhì)的，你需要先調(diào)理脾胃， 因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)化不好的緣故，身體需要營(yíng)養(yǎng)的支撐，吸收不好怎么補(bǔ)也吸收不了的。