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晚上玩手機,小心青光眼盯上你!

摘要:在黑暗中看近物時,由于眼肌緊張、晶狀體變凸、瞳孔擴大,可能造成眼壓升高,長此以往,可造成不可逆的視神經(jīng)損傷,青光眼就這樣不知不覺地偷走了視力。有青光眼家族史者尤其要注意。

  這是真的嗎?

  青光眼是由于眼壓不正常,導致視神經(jīng)受損,視野變小,甚至失明的一種眼病。

  在黑暗中看近物時,由于眼肌緊張、晶狀體變凸、瞳孔擴大,可能造成眼壓升高,長此以往,可造成不可逆的視神經(jīng)損傷,青光眼就這樣不知不覺地偷走了視力。有青光眼家族史者尤其要注意。

  因此,建議避免在昏暗環(huán)境下長期用眼,不要關燈玩手機,夜間玩手機時要開一盞低亮度的背景照明燈。

  并且,每次看手機最好不要超過20分鐘,期間要有意識地眨眨眼,注意給眼睛“減負”。之后要休息5~10分鐘再用眼。

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